Au programme....
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Programme des trainings :
1 - Les bases : travail en 8 ; respirations , déplacements,
principes de travail sur structure, frappes en superficie
2 - Dissociation par tension, base des frappes et gestion,
travail sur structure : recherche et ressentis comment
manipuler
3 - Mercredi dernier : warm ups et respirations avec
tension , rappel principe des 8 sur frappes, la pieuvre
en déplacement , travail sur saisies, différents principes,
début travail sur les vagues, absorption des frappes
Mercredi prochain : continuation des principes de
dissociation des tensions, pushs up sur le partenaire
et le long du mur, continuation travail sur saisies et
embrassing, relaxation
Prévu : cours complet secouriste , avec massage
cardiaque, gestion des hémorragies et utilisation de
défibrillateurs de démonstration par pompier formateur
professionnel.
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