La Chronique de Denne
Feedback sur le training du 8 janvier 2020
Training : les clés de doigts
Tu es avec des amis ou en famille
et, au détour d'une conversation, tu dis que tu as fait des clés au Systema. Tu peux être sûr à 99,99% que l'assistance aura compris que tu as suivi un cours de bricolage chez Leroy Merlin ou que tu as découvert un nouveau tuto de plomberie sur Internet. Si tu es une fille, on te félicitera à renfort de : "Super! C'est bien!" (sous-entendu : pour une nana). Si tu es un garçon, on dira : "Tu savais pas faire ? "(sous-entendu : pôv' tare). Et bien non! Les clefs au Systema sont des techniques de défense. Je dis bien de défense et non d'attaque.
Scénario:
Tu marches traaannnquille dans la rue... Un énergumène à la mine chelou, s'approche de toi. Les antennes de ton 6ème sens s'agitent et tu réalises que l'individu a franchi la "sphère sociale de distance relationnelle" 
, évaluée à 1 m . Et voilà-t'y-pas qu'il balance son bras vers toi, avec l'intention de faire visiblement autre chose que te serrer la pince (
"Lundi matin, le Roi, sa femme et le p'tit prince, sont venus chez moi pour me serrer la .....
) .
Toi, le passant qui "passait sans le voir "....
... (Jean Sablon 1936, une autre époque!), tout en décontraction, comme si tu sortais de ta douche 
..... tu as deux options:
1 - tu restes impassible et tu lui demandes de te passer une serviette de toilette,
2 - tu prends un air super effrayé 
héhé!
Ensuite : Toi, Superman, mais sans la combinaison SM rouge et bleue,... tu agis!
STOOOPPPPP ! Je veux ouvrir une parenthèse : Avez-vous remarqué que les Américains sont très pudibonds! Le latex de Superman, aux couleurs du drapeau américain, moule ses plaquettes de chocolat mais ignore totalement ses parties génitales!!! Tout comme les anges. Oh! les faux-c... pardon... jetons! On ferme la parenthèse.
Donc : "Don't panic!" . Avec la rapidité du singe qui vole ton gâteau (c'est du vécu!) tu attrapes la main agressive qui arrive, et qui se trouve au bout d'un bras tout aussi agressif, derrière lequel apparaît un inconnu très agressif... Tu lui choppes donc la main avec les tiennes, tu tords son bras vers l'extérieur en pressant sa main en arrière. Tu peux même, Cherry on the Cake (traduction
: "cerise sur le gâteau"
), pousser son auriculaire aussi en arrière. Aïe! ça fait un peu mal au training quand ton binôme ne fait pas attention, et cela fait très très mal dans la "vraie vie".
Concomitamment ( = en même temps) tu te déportes sur le côté, souple comme un guépard (le félin pas Alain Delon!), tu passes derrière lui. Vlan: tu balances deux coups de pieds à l'arrière de sa jambe (pas en même temps..) : : un premier coup pour surprendre la bête et un second coup plus fort dans la pliure du genoux pour le déséquilibrer!!!
Son centre de gravité est modifié.
Il est déstabilisé.
Il perd l'équilibre.
YES! alors là... free style... tu improvises... et v'là l'travail!
C'est stupéfiant de voir que l'on peut déstabiliser quelqu'un tout en souplesse, sans hurlement de karateka, sans commencer un haka! Cool! Tu fais juste une petite clé à la mode Claude Zepanikpas 
. On apprend à se dépolluer l'esprit des images des vieux films de baston: les mecs, poings levés au niveau du visage, prêts à en découdre, la bave aux lèvres (j'exagère un peu). La personne en face sait tout de suite que cela va dégénérer.
Le Systema montre comment rester maître de son corps et de ses émotions en cas d'agression. Ne pas montrer de résistance, de contraction, pour leurrer l'attaquant. Le déstabiliser mentalement d'abord avant de le déstabiliser physiquement. Lui faire croire qu'il est le plus fort. En fait, flatter son ego (ben oui les p'tits loups!). "Mais bien sûr, Monsieur, Vous êtes plus fort que moi"... "Que vous êtes joli, que vous me semblez beau, si votre plumage."..... Jean de La Fontaine avait tout compris. Il devait faire du Systema.
J'ai juste les poignets/avant bras avec... comme qui dirait: des coups de soleil... sauf que l'on s'entraîne en intérieur. Un participant a des curieuses griffures sur le biceps... C'est pas moi! Il s'était peut-être battu avec son chat avant de venir?
A chaque training son happening!
J'aime le Systema
Denne
Janvier 2020