Au programme ce soir du 4 novembre : Les frappes

Publié le par Poussière d'étoile

ce soir suite des frappes :

  • warm up avec frappes
  • gestion des impacts
  • frappes en poussées à 3 et en flot
  • changement de direction à l'impact et au retour


début couteau:

  • lame sur le corps et à mi distance
  • couteau en libre au sol


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