Cette année, on va en ch....

Publié le par Poussière d'étoile

Avec un peu de retard, Maître Claude me fait parvenir le programme de cette saison.

Asseyez vous bien et dégustez le menu...

Chaque training est différent mais illustre les même principes

THEMES

- bio méca, déstructuration

- mobilité au sol

- esquives sur saisie et grappling

- utilisation des vestes et pantalons en déstructuration

- utilisation des vêtements en défense et contre attaque sur saisies, coups et couteaux

- les frappes, avec toutes les parties du corps et gestion des impacts

- frappes multiples et contre plusieurs , frappes au sol

- couteaux, gestion , désarme ,couteaux contre couteaux, couteaux/bâtons,
couteaux/armes flexibles , debout , assis et au sol

- bâtons matraque

- utilisation des articulations en déstructuration

- gestion de plusieurs attaquants

- mass attacks/défense dans la foule, toutes distances et en aveugle avec cagoule

- espaces confinés : murs, portes , angle de murs couloirs,escaliers,tables chaises

défense contre saisies , poings /pieds,couteau

- défense avec handicap

- training dans un bar avec tables chaises,bancs

- les bouteilles ; défense ,frappes , jeux, fouet

- travail à courte distance sur saisies , couteaux contre un ou plusieurs

- bio méca sol ,gestion des impacts

- liaison debout sol et travail à partir du sol

- armes flexibles : cordelette, ceinture, chaîne, fouet

- les vagues : défenses attaques,frappes

- armes de défense improvisées: stylo, cartes de crédits , casquettes , porte-monnaie ,
journal, parapluie , béquilles etc

- training costumé du mardi gras

- training en forêt

- training de nuit, intérieur/extérieur

- cours en musique balaïka, gestion du rythme , déplacements et jeux

- sur le parking :autour et dans une voiture, utilisation du caddy

- gestion des émotions et travail sur le stress et la peur, analyse et ressenti en amont des
menaces potentielles

- no contact et leurrage du cerveau

- body guard, intervention sur une tierce personne,réponse modulable, debout , au sol ,
assis

- training en piscine

- massages mains , corps , chaînes, bâtons etc, relaxations et dynamisation mentale

ET LE PLUS IMPORTANT : pratchiks de faims" de training selon les fêtes , anniversaires , événements marquant, etc....

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article